W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Jaworznie odbędzie się spotkanie poświęcone zarządzaniu stresem, które ma na celu podniesienie świadomości o sposobach radzenia sobie w codziennym życiu. Uczestnicy będą mogli zyskać wiedzę na temat rozpoznawania pierwszych objawów stresu oraz praktycznych metod na poprawę samopoczucia. Spotkanie odbędzie się 26 czerwca 2025 roku o godzinie 17:00 w Strefie Seniora. Wstęp na wydarzenie jest wolny, co daje szansę na uczestnictwo wszystkim zainteresowanym.
Podczas warsztatów zaplanowano omówienie kluczowych tematów związanych z radzeniem sobie ze stresem. W programie znajdą się informacje na temat technik rozpoznawania sygnałów stresowych, a także nawyków, które sprzyjają zdrowiu psychicznemu. Uczestnicy dowiedzą się również, jak odzyskać spokój i równowagę w trudnych chwilach, co może okazać się niezwykle cenne w obecnych czasach.
Spotkanie poprowadzą doświadczeni eksperci w dziedzinie psychologii, Agnieszka Bies oraz Marek Olek, którzy są certyfikowanymi trenerami umiejętności społecznych. Zachęca się wszystkich mieszkańców Jaworzna do wzięcia udziału w tym wydarzeniu, które ma na celu wsparcie w codziennych wyzwaniach. Biblioteka jaworznicka jako miejsce spotkań i wsparcia zaprasza mieszkańców do skorzystania z oferty.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Jaworznie
Oceń: Warsztaty o zarządzaniu stresem w Miejskiej Bibliotece Publicznej
Zobacz Także
